正しく知ろう、健康食品

７月です、夏です、暑いです(笑)

四季の中で夏が一番苦手なんです。。。薄着で身体のラインはでるし、食欲落ちるし。

そんなわけで今回はそういった不調をサポートする食品について、です。

健康をサポートする食品でよくあるのが、トクホ、機能性表示食品、特別用途食品などですね。どんな違いがあるかというと

トクホ：国の審査を経て許可を得た食品。食品の持つ特定の保健の用途（お腹の調子を整える、など）を表示して販売される食品。トクホマークあり。

機能性表示食品：国には届け出のみ。事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品。裏付けの薄いトクホといった感じ。その分少しお安め。

特別用途食品：国の許可を得て、乳児、幼児、妊産婦、病者などの発育、健康の保持・回復など に適するとい

う特別の用途について表示。脱水にOS－1,など。

このような違いです。普段の健康サポートにはトクホや機能性表示食品。

脱水や、物を飲みこめないなどの嚥下困難などに特別用途食品、といった形です。

ここで大切なのは、表示されている用途、機能を目的に、適切な量、タイミングで摂取することです。子供のダイエットにあるトクホを飲ませていたら発育が遅れた、

脱水予防に○S－１を頻繁に飲んでいたら心臓や腎臓を悪くした、なんて怖いことにもなりかねません（脅しすぎに聞こえるかもしれませんが・・・）